“摸你黑”狂欢节是2004年以来沧源县打造的一个大型旅游文化活动，于每年的5月1日到4日在沧源县城举行。被誉为“世界上参与人数最多的接触类狂欢节”，“摸你黑”不仅仅是玩泥巴，也是体验佤族的传统文化。

   参加狂欢节的人们无论男女很快就抹成一团，相互涂抹，彼此祝福。

   抹黑一脸，幸福一年；抹黑一身，幸福终生。

   摸在姑娘脸上，姑娘越发漂亮，摸在老人身上，祝福老人健康。

   摸小伙儿、摸孩童、摸朋友、也摸远方来的客人。此时此刻，谁黑谁最美；谁泥巴多谁的快乐多。“黑你”就是祝福你！

   广场上的年轻人们唱起来、跳起来，边跳边唱“摸你黑......摸你黑......”

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世界最长的宴席“佤王宴”

   没吃过佤王宴就不算到过临沧沧源。佤王宴是沧源流传了几千年的传统饮食习俗，是佤王用来招待部落首领、民族英雄、异族使节及尊贵嘉宾的王府盛宴。

   佤王宴以芭蕉叶为盘，由烤乳猪、烤鸡、烤鱼、牛排、牛肚、牛干巴等硬菜，辅以凉拌野菜（五加尖、香菜、鱼腥草、水芹菜等），苦肠汤、青菜、白菜、洋瓜、土豆、南瓜、瓜尖等混煮的杂菜汤，以及苦叶小豆汤等各类特色菜组成，并配以用辣椒、生姜、大蒜、花椒、山胡椒、食盐捣碎舂成的佐料“抓”。主食为鸡肉烂饭、红米饭和糯米饭，煮红薯、苞谷、芋头。饮料主要是佤族水酒与白酒两种。

   佤王宴由诸多丰盛的佤族风味特色美食组成，被视为佤族的“满汉全席”。目前已成为体验佤文化的一道丰盛大餐。2010年5月，沧源司岗里狂欢节期间，就举办了长度达2270米的佤王宴，创下了吉尼斯世界最长宴席纪录。