云南有什么值得爬的山？云南徒步爬山去哪好？爬山是健身作用较全面而危险性相对较小的一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。本文为大家盘点云南十大爬山好去处，推荐云南爬山景点，希望对大家有所帮助。

1、云南高黎贡山
高黎贡山国家级自然保护区地处云南省西北部的保山市和泸水县境内，怒江的西岸，位于北纬24°56′～28°23′，东经98°08′～98°53′之间。总面积405200hm²，是云南省面积最大的自然保护区。是国家级森林和野生动物类型自然保护区，以保护生物、气候、垂直带谱自然景观、多种植被类型和多种珍稀濒危保护动植物种类为目的。高黎贡山国家级自然保护区以其生物的多样性，被学术界誉为“世界物种基因库”，为世界生物圈保护区。1986年，经国务院批准成为国家级自然保护区。

2、云南无量山

无量山，古称蒙乐山，位于云南省普洱市景东彝族自治县西部，景东彝族自治县境内面积2581平方千米。西北起于南涧彝族自治县，向西南延伸至镇沅、景谷等地，西至澜沧江，东至川河；无量山，古称蒙乐山，以“高耸入云不可跻，面大不可丈量之意”得名。山体支脉向东西两翼扩展而呈扇形，地质结构有石灰岩、砂岩、页岩、低谷、平坝和丘陵。生长针叶、阔叶及混交林，除思茅松分布较广外，还生长着稀有珍贵林木。在原始森林中有虎、豹、熊、鹿、野猪、猴、山驴、岩羊、獐、孔雀、白鹇等动物。

3、云南哀牢山
哀牢山，位于中国云南中部，为云岭向南的延伸，是云贵高原和横断山脉的分界线，也是元江和阿墨江的分水岭。哀牢山走向为西北——东南，北起楚雄市，南抵绿春县，全长约500公里。哀牢山最高峰在新平县水塘镇境内的大磨岩峰，海拔3166米。哀牢山形成于中生代燕山运动时期，至第四纪喜马拉雅运动时期，地面大规模抬升，河流急剧下切，形成深度切割的山地地貌。主要由砂页岩、石灰岩及各类变质岩组成。山体东部因沿断裂带下切较陡，相对高差大，西坡则较平缓。

4、云南大理苍山地质公园 （ 世界地质 国家地质 ）

大理苍山又名点苍山，位于云南省大理白族自治州境内，地跨大理市、漾濞县、洱源县3县市，属横断山云岭山脉，地质地貌十分复杂，由19峰和18溪组成。苍山地质公园是一座地质构造博物馆，其丰富的地质遗迹资源，对于岩石学、沉积学、构造学、地貌学以及地球历史等地质科学发展具有重要的科学研究价值，被誉为是一部孕育了20多亿年的“天然地质史书”。

5、大理剑川石宝山·沙溪古镇旅游区

剑川石宝山位于剑川县城西南25公里处，因山上的红砂石成龟背状裂纹，如狮似象像钟，得石宝之名。这里林木茂盛、石趣无限，庙宇别致，景色独特，尤以石窟和摩崖造像而声名久远。山中开凿于唐宋年间的石窟，享有“西南敦煌”的美誉，为国家重点文物保护单位。石宝山位于大理州北部剑川县，因为地貌独特，有很多奇峰异石，得名“石宝”。山上有元明清三代建造的宝相寺、金顶寺、海云居等遗迹，还有珍贵的石窟和摩崖造像，造像精美又有西南特色，非常值得一观。

6、昆明市西山森林公园

西山森林公园位于昆明西郊有“高原明珠”之称的滇池湖畔，距市区15公里，北起碧鸡关，南达灰湾，由碧鸡山、华亭山、太华山、太平山、罗汉山等山峰组成，由北向南逶迤升高，最高峰海拔2507.5米，最高的罗汉山高出滇池水面约620多米。西山公园东濒滇池，西迤长坡，占地约889公顷。西山峰峦起伏，林木苍翠，百鸟争鸣，涧壑流泉，云蒸霞蔚，景色秀丽。远眺西山群峰，既像一尊庞大的睡佛，又似一个仰卧的少女，故称“卧佛山”，又称“睡美人”。

7、大理宾川鸡足山景区

大理宾川鸡足山景区因山顶耸西，尾掉东南，前有山峰，后拖一岭，形如鸡足而得名。鸡足山地处横断山肪东南边缘，属康滇台背斜交界的大理、丽江褶皱束地区，最高海拔（金顶）3248米，属剥蚀中山地貌。鸡足山位于宾川县境内，因山势很像鸡足而得名。鸡足山是一处著名佛教圣地，相传是释迦牟尼座下大弟子迦叶的道场，十分灵验，来此参拜的香客众多。山上有很多珍贵古迹、古老的庙宇，还可以欣赏到俏丽秀美的山色。鸡足山目前最主要的古迹是祝圣寺、华严寺、慧灯庵、金顶寺和棱严塔。

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8、通海秀山公园
通海秀山公园，位于云南玉溪市通海县城南隅，是玉溪地区重要风景区之一。峰顶海拔 2060 米 ，垂直高度近200米 ，辖区面积7.6平方公里，游览面积155万平方米，建筑面积5万余平方米。秀山历史文化公园。通海秀山在明朝时曾与昆明金马山、碧鸡山，大理的苍山共称云南四大名山，素有“秀甲滇南”的美誉。有三元宫、普光寺、玉皇 阁、清凉台、万寿宫、斗天阁、涌金寺、白龙寺等古建筑群。现为国家4A级旅游区。

9、云南巍宝山国家森林公园
巍宝山国家森林公园位于巍山县城东南面11公里处，面积19平方公里，主峰海拔2569米，被称为云南道教名山，为中国四大道教名山之一。山上，古木参天，浓荫葱郁，溪泉叮咚，花繁草茂。1992年巍宝山被列为国家森林公园。巍宝山主峰2509米，自唐代开始建筑道观，盛于明清，到清末道教殿宇遍布全山。这里又是南诏发祥之地，至今留下许多传说胜迹。巍宝山道观密布，蔚为壮观。其布局体现了道德自然的特点：前山绵亘叠蟑，道观多藏于密林之中；后山险峻陡峭，庙宇多依山势建于岩壁之间。

10、丽江文笔山景区
文笔山旅游景区位于丽江坝西南的文笔山，土语称之为“抚鲁纳”，意为“黑银石山”，海拔4350米，与北向玉龙雪山遥相呼应，各领风骚。当地原住民也称文峰山（是因藏传佛教寺院而得名），而文笔山那最高峰则称文笔峰，像一支笔指向苍穹。文笔山形如一支巨笔直指云霄，挺拔俊秀，故得此名。文笔山脚依傍文笔海，宛如一池荡漾碧墨，山中有水，水中映山，“笔”与“墨”浑然一体，相得益彰。据说，丽江之所以文墨昌盛、人才辈出，就是因为沾了文笔山、文笔海的“灵气”。