选择适宜的入山时间，注意天气状况，充分做好物质准备；注意人身安全，量力而行，结伴而行，谨防凶猛动物的袭击；保护苍山的生态环境、自然遗迹、文物古迹，人与自然和谐相处；请注意森林防火，自带垃圾下山；在无向导带路的情况下，请不要翻越苍山。

    入山准备：

    1、物质准备：身穿颜色鲜艳、轻便的登山服，带足食物和饮用水，带好雨具、保暖衣服、通讯设备（要充足电，并带上备用电池）、手电筒、哨子（以备求救时用）。

    2、入山登记：为了确保入山者的人身安全，并在遇险时得到即时救助，要求入山人员到入山登记地点进行登记。

(二)

    求救方法：

1、辨别方向和位置：当发现自己迷路时，千万不要惊慌失措，要尽量冷静下来，仔细回忆自己所经过的路线有无明显的标志物？此标志物是否是地图上或导游图上的某些标识？现在所处地点与这些标识物是否接近？用自己所带的方向定位仪（如指南针）判定方向；或利用实物（如太阳、北斗七星、洱海、漾濞江、玉皇阁及所在地的景物等）来辨别方向和位置；或观察辨认周围的植被类型（参照“苍山海拔高度与植被类型分布示意图”），大致判断出自己所处的海拔高度，以便在求救时搜救人员判断出你所在的大致地点而能及时得到救助。

2、求救办法：A、用通讯设备求救：如果手中有通讯工具并且在有信号的位置，可用通讯工具拨打《苍山概况及入山遇险者求救自救手册》上的求救电话，以便搜救部门能够较快的进行救助。在危急时刻，如果找不到有效的求救号码。则自己所想起的任何一个电话都可能有帮助。B、声音求救：如果自己身处险境中，又与他人相隔较近，可大声呼喊求救，或吹哨子。C、留下信息：当离开危险地时，一路上要不断留下方向指示标，这样做不仅可以使救援人员追寻而至，在自己希望返回时，也不致迷路（如果迷失了方向，找不着想走的路线，它就可以成为返回的向导）。如：用一个深刻于树干的箭头形凹槽表示行动方向；或在有分叉的、自己要走的路口用石块压上一件自己的具有代表性的物品以指示行动的方向。